Alles gut - Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. (Claudia Croos-Müller, Band 6) | Cover
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Alles gut - Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. (Claudia Croos-Müller, Band 6) [hardcover]

von: Claudia Croos-Müller

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ISBN-13: 9783466346660, ISBN-10: 3466346665

hardcover: 61 Seiten

Verlag: Kösel-Verlag

Erscheinungsjahr: 2017

Größe: 17,3 cm x 16,0 cm x 1,2 cm

Gewicht: 305 g

Kurzbeschreibung:

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache „Nebenbei“-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel „Sich schütteln“, „Augen bewegen“ und „Hand auf die Brust“. Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.