Perfektionismus: Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben (BALANCE Ratgeber) | Cover
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Perfektionismus: Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben (BALANCE Ratgeber) [paperback]

von: Christine Altstötter-Gleich

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ISBN-13: 9783867391658, ISBN-10: 3867391653

paperback: 156 Seiten

Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag

Erscheinungsjahr: 2017

Größe: 19,5 cm x 12,4 cm x 1,5 cm

Gewicht: 251 g

Kurzbeschreibung:

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen.

Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?