Bewegt durch den Alltag: Das Gesundheitsprogramm für alle | Cover
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Bewegt durch den Alltag: Das Gesundheitsprogramm für alle [paperback]

von: Thomas Lovse

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ISBN-13: 9783990521472, ISBN-10: 3990521470

paperback: 112 Seiten

Verlag: Verlagshaus der Ärzte

Erscheinungsjahr: 2017

Größe: 21,6 cm x 16,3 cm x 0,8 cm

Gewicht: 240 g

Kurzbeschreibung:

Regelmäßige und mit Freude durchgeführte Bewegung ist eine der Kernsäulen für einen gesunden Lebensstil. Im Alltag schleicht sich aber rasch der Schlendrian ein und setzt der Aktivität unüberwindbar scheinende Hürden. Vor allem Zeitmangel erweist sich als gute Ausrede.

Mit diesem praxisbezogenen Ratgeber sind solche Ausreden passé. Die Schritt für Schritt beschriebenen und fotografierten leichten Übungen passen in jeden noch so hektischen Tagesablauf und erfordern ein Minimum an Zeitaufwand.

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