Gesund im Büro: Projekt: Gesund leben | Cover

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Gesund im Büro: Projekt: Gesund leben [paperback]

von: Hannah Frey

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ISBN: 3451613387, EAN: 9783451613388

paperback: 191 Seiten

Verlag: Verlag Herder GmbH

Erscheinungsjahr: 2015

Größe: 20,5 cm x 12,5 cm x 1,2 cm

Gewicht: 268 g

Kurzbeschreibung:

Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

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