Normalgewicht - Das Deltaprinzip: Grundlagen und Module zur Planung von Kursen [paperback]

Joggen vor der Pizza - das Deltaprinzip

Das Kurskonzept "Normalgewicht" befasst sich mit dem Ungleichgewicht von Energieaufnahme und -verbrauch. Anhand dieses Deltaprinzips können Sie Ihren Kursteilnehmern vermitteln, wie sie Bewegung in Alltag, Freizeit und Beruf integrieren können, um die Balance von Energieaufnahme und -verbrauch zu erreichen. Dieses ist entscheidend, da wissenschaftliche Studien belegen, dass Patienten vor allem durch mehr Bewegung ihr Normalgewicht erreichen und halten können.

Das Buch ist evidenzbasiert und modular konzipiert und integriert kognitionspsychologische sowie medizinische Elemente. Mit Hilfe der Module können Sie Ihre Kurse und Stundenschwerpunkte individuell gestalten.

Epidemiologie

Evidenzbasierung

Medizinische Grundlagen

Module zu den Bereichen Wissen, Handeln, Emotion

Beispielhafte Zusammenstellung eines 10 Stunden-Kursprogramms

CD-ROM mit

Visualisierung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens

Lehrmaterialien für Kursleiter

Bewegungstagebuch, Ernährungs- und Bewegungspyramide für Patienten

Der Weg aus der Trägheitsfalle!