Endlich gut schlafen: Gut & Besser schlafen – die Klassiker in einem Paket: Entspannung für die Nacht 11 geführte Meditationen | Cover

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Endlich gut schlafen: Gut & Besser schlafen – die Klassiker in einem Paket: Entspannung für die Nacht 11 geführte Meditationen [audioCD]

Name: Endlich gut schlafen: Gut & Besser schlafen – die Klassiker in einem Paket: Entspannung für die Nacht 11 geführte Meditationen
SKU: 2751963_685
Price: 4.99 EUR
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Author: Marcel Anders-Hoepgen
ISBN: 9783958141025

von: Marcel Anders-Hoepgen

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ISBN: 3958141021, EAN: 9783958141025

audioCD:

Verlag: Riva

Erscheinungsjahr: 2018

Größe: 14,0 cm x 12,4 cm x 0,6 cm

Gewicht: 50 g

Kurzbeschreibung:

Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes.

Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.

Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!

Entspannung für die Nacht

2 CDs zum Sonderpreis

6 geführte Meditationen

125 Minuten Spielzeit

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