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Sporternährung: Sporternährung für jeden Tag. Dein Weg zur Topform. Die richtige Ernährung für Fitness und Muskelaufbau. Ernährung für Sportler. Rezepte für Training, Wettkampf und Regeneration. [hardcover]

von: Isabell Heßmann

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ISBN: 3959611528, EAN: 9783959611527

hardcover: 240 Seiten

Verlag: Christian Verlag GmbH

Erscheinungsjahr: 2018

Größe: 27,2 cm x 22,8 cm x 2,4 cm

Gewicht: 1180 g

Kurzbeschreibung:

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.

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