Gelassen leben: Lebensfreude, Kommunikation & Selbstliebe trainieren - Für mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen: Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag | Cover
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Gelassen leben: Lebensfreude, Kommunikation & Selbstliebe trainieren - Für mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen: Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag [perfect]

von: Katharina Middendorf

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ISBN-13: 9783747104514, ISBN-10: 3747104517

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Verlag: Stiftung Warentest

Erscheinungsjahr: 2021

Größe: 17,5 cm x 16,7 cm x 1,5 cm

Gewicht: 360 g

Kurzbeschreibung:

Einfach zufrieden Sie fühlen sich gestresst? Ihre Situation kann dieser Ratgeber nicht ändern, Ihren Umgang mit ihr schon. Denn Gelassenheit, Glücksempfinden und Selbstfürsorge lassen sich trainieren. Das ist sogar ziemlich einfach – man muss nur wissen wie. Unterdrücken? Rauslassen! Dieses Buch hilft Ihnen, durchzuatmen und souverän durch die Höhen und Tiefen des Leben zu navigieren – für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf.

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