Triathlon. Das Standardwerk: Individuell trainieren mit dem Baukasten-System (BLV Sport, Fitness & Training) | Cover
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Triathlon. Das Standardwerk: Individuell trainieren mit dem Baukasten-System (BLV Sport, Fitness & Training) [hardcover]

von: Jörg Birkel

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ISBN-13: 9783835411333, ISBN-10: 3835411330

hardcover: 239 Seiten

Verlag: BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsjahr: 2013

Größe: 24,5 cm x 19,6 cm x 2,3 cm

Gewicht: 930 g

Kurzbeschreibung:

Alles über Triathlon von der Kurz- bis zur Mittel- und Langdistanz. Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau. Athletik- und Dehnübungen, Ernährung, Mentales Training, Trainingsplanung.